Tutte le lezioni di Yoga svolte alla Metamorfosys si intendono come
GINNASTICA-METODOLOGIA YOGA propedeutica ad altre attività sportive.
I nostri appuntamenti dell'estate per continuare la pratica all'aria aperta!
AUSONIA, ENERGIA VITALE 2018
Anche quest'anno l'associazione Metamorfosys sarà presente all'Ausonia a partire dal 19 giugno, tutti i martedì dell'estate, fino al 4 settembre, dalle 20.00 alle 22.00, con i seguenti corsi di Yoga (contributo 5€); verranno eseguiti anche massaggi ad offerta libera.
Raccomandiamo a tutti i partecipanti di portare il proprio stuoino.
DALLE 20.00 ALLE 21.00:
Hatha Yoga con Raffaella Bellen
Yoga Pilates e Yoga Dinamico con Fabiana Sodnik/Donatella Plisco
Thai Chi con Paola Maldini
Ashtanga Yoga con Manuela Tromba
DALLE 21.00 ALLE 22.00
Yoga Dinamico con Donatella Plisco/Tania Striuli
BARCOLA - ESTATE IN MOVIMENTO"
Tutti i Mercoledì di luglio e agosto dalle 18.30 alle 19.30 alla pineta di Barcola, lezioni gratuite di "Hathayoga". I giovedì di luglio dalle 7.15 alle 8.15 lezione gratuita di "Saluto al sole".
Raccomandiamo a tutti i partecipanti di portare il proprio stuoino.
RIO OSPO "Fido lido"
Tutti i Giovedì dalle 18.30 alle 19.30 e tutti i sabati dalle 11.00 alle 12.00 presso Rio Ospo a Muggia lezioni di Hathayoga (contributo 5€); al sabato anche massaggi ad offerta libera.
Raccomandiamo a tutti i partecipanti di portare il proprio stuoino.
SALA CONGRESSI PORTO SAN ROCCO
Tutti i Martedì dalle 19.45 alle 21.00 presso la sala congressi di Porto San Rocco lezioni di HathaYoga (tariffa Metamorfosys)
PISCINA PORTO SAN ROCCO: ATTIVITA’ ESTATE 2018
Vi segnaliamo le seguenti attività presso la Piscina di Porto San Rocco a Muggia (ingresso giornaliero in piscina 20€):
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- Martedì ore 17.00 - 17.45 Wateryoga ore 17.45 - 18.30 Pilates |
- Giovedì ore 11.00 - 11.45 Wateryoga ore 11.45 - 12.30 Pilates |
CORSI DI YOGA-PILATES E YOGA IN GRAVIDANZA
Segnaliamo che i corsi della maestra Donatella di Yoga-Pilates del mercoledì dalle 8.45 alle 9.45 e di Yoga in Gravidanza del mercoledì dalle 10.00 alle 11.00 proseguono fino alla fine di luglio.
SEMINARI ESTIVI INTENSIVI con Metamorfosys
Partecipate ai nostri corsi estivi con gli allievi della Scuola per diventare Istruttori di Yoga "Oriente-Occidente". Ai partecipanti viene rilasciato il diploma delle 200 ore per la Yoga Alliance; integrando invece con la frequenza alle lezioni della scuola per diventare Istruttori di Yoga "Oriente-Occidente" nelle nostre sedi in giro per l'Italia, si consegue un diploma riconosciuto di Insegnante di Yoga. Per chi, durante il seminario estivo, volesse partecipare solo alle lezioni pratiche e non a quelle teoriche (necessarie ai fini del conseguimento di ogni diploma) si organizzeranno momenti di svago, escursioni e tempo di relax, sempre all'insegna della vita comunitaria in stile yogico.
1 luglio - 19 luglio a Trieste (29 giugno introduzione)
16 luglio - 6 agosto a Tenerife
6 agosto - 26 agosto Santiago de Compostela
https://www.facebook.com/MetaTenerife/
http://www.scuolaistruttoriyoga.it/gli-eventi/
Per iscriversi e ricevere informazioni compilare il form che trovate a questo LINK
MUDRA E YOGA TIBETANO
Cari Soci, vi segnaliamo due appuntamenti con la Scuola Istruttori Yoga di Trieste:
SABATO 14 luglio ore 15,30–18,30
Mudra : le tecniche dell’estasi dello yoga secondo i testi antichi.
Mudra significa sigillo, in quanto sigilla in certi punti del corpo le relative correnti di prana (energia vitale), al fine di risvegliare kundalini e attivare i chakra.
Tutte le mudra mirano ad attivare un flusso di energia tra i chakra, sciogliendo i nodi energetici, per questo devono essere praticati fino a che non divengono spontanei ed in assenza di sforzo, di modo da donarci tutta l’energia di cui abbiamo bisogno.
Durante il seminario impareremo a praticare le principali mudra ritenute essenziali nei testi classici dello yoga.
DOMENICA 15 luglio ore 9,00 – 13,00
Introduzione alla pratica dello yoga tibetano.
Un insieme di antichi movimenti che si eseguono con consapevolezza e coordinati col respiro. Gli eremiti dell'Himalaya li hanno praticati per millenni al fine di sbloccare i canali energetici occlusi dalle tracce emozionali legate al nostro karma passato.
La rimozione di queste occlusioni solleva il velo che copre la chiara luce che caratterizza lo stato naturale della mente.
L’insegnante : Marco Albizi
Ha iniziato a praticare yoga nel 1982, qi gong e tai ji nel 1985, meditazione vajrayana nel 1986, kriya yoga nel 1997, tummo e dzogchen nel 2006, tutte discipline che sono parte delle sue pratiche quotidiane
Nel 2014-15 ha frequentato due teacher training in yantra yoga tibetano presso la comunità dzogchen di namkhai norbu rimpoche . Ha ricevuto iniziazioni in tutte le scuole e lignaggi del tibet e varie iniziazioni del kalacakra in india ed in europa.
È insegnante di hatha yoga, tai ji, qi gong, yoga tibetano, conduce seminari in Italia e guida da molti anni un gruppo di meditazione a Bologna.
Sabato contributo 30€
Domenica contributo 40€
Per entrambi i seminari contributo 60€
Per prenotazioni ed info 3471312034
Inoltre partecipate con gli allievi dei nostri Seminari Intensivi ai seguenti corsi:
Giovedì 12 luglio dalle 18.30 alle 19.30: lezione di Hatha Yoga in via San Francesco 16.
Venerdì 13 luglio dalle 7.15 alle 8.00: Saluto al sole in via San Francesco 16.
Sabato 14 luglio dalle 18.30 alle 19.30: lezione di Hatha Yoga in via San Francesco 16.
HATHA YOGA OUTDOOR IN REGIONE
Gli insegnanti della nostra Scuola Istruttori Yoga, in collaborazione con la Uisp Gorizia, conducono incontri di hatha yoga gratuiti in regione all'aperto (si richiede solo 10€ di tesseramento UISP per la copertura assicurativa, 5€ per chi fosse già tesserato alla Metamorfosys):
I seguenti corsi si tengono fino a fine luglio:
A Pradamano da sabato 9 giugno dalle 12.30 alle 13.30 presso Giardini di Piazza Zardini
A San Giovanni al Natisone da sabato 26 maggio dalle 17.00 alle 18.00 presso Villa de Brandis
A Manzano da sabato 26 maggio dalle 15.30 alle 16.30 in via Natisone 34
I seguenti corsi si tengono dal 7 luglio al 4 agosto:
A Mortegliano da sabato 7 luglio dalle 9.15 alle 10.15 presso il parco Pubblico ex Gil via Nuova
A Basiliano da sabato 7 luglio dalle 10.45 alle 11.45 presso il parco dell'asilo di via Manzoni
A Buttrio da sabato 7 luglio dalle 17.00 alle 18.00 in via Divisione Julia 36
YOGA IN GRAVIDANZA E YOGA PER LA TERZA ETA' - A GORIZIA - lezioni gratuite
Ogni martedì da Marzo a Giugno, la Metamorfosys, in collaborazione con UISP, propone lezioni di Yoga in gravidanza dalle 10.00 alle 11.00 e Yoga per la terza Età dalle 11.00 alle 12.00, alla Palestra Parco Basaglia, in via Vittorio Veneto 174 a Gorizia. Il corso è gratuito, ma viene richiesta la tessera associativa alla Uisp, del costo di 10€ per la copertura assicurativa; nella quota è compreso uno zainetto e la maglietta. Viene richiesta la certificazione d'idoneità alla pratica sportiva non agonistica.
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Anche quest'anno è possibile devolvere il 5 per mille all'Associazione Metamorfosys.
PRESENTAZIONE LIBRO DI Raffaella Bellen
Siamo lieti di invitarvi alla presentazione del libro della Dott.ssa Raffaella Bellen, dal titolo "Le flessioni della schiena nello Yoga vol. 1 - Pashimottanasana: la regina delle flessioni" - ed. Metamorfosys 2017, che si svolgerà martedì 26 giugno 2018, alle ore 21.00 presso lo stabilimento Balneare Ausonia.
AVVISO:
Sono aperte le iscrizioni per la
Scuola Operatori del Benessere - www.operatoribenessere.it
e la Scuola d'Istruttori Yoga - www.scuolaistruttoriyoga.it
NOVITA' A SERVOLA!
La maestra Francesca propone un nuovo corso di Ginnastica Tonificante ed uno di Yoga nelle giornate di mercoledì e venerdì dalle 9.00 alle 10.00 a Servola, in via dei Giardini 48, presso l'Ass. Spazio Libero. Prove gratuite nelle giornate di mercoledì 28 e venerdì 30 marzo. Portarsi lo stuoino personale.
Per informazioni contattare la maestra Francesca al 3405569984.
METAMORFOSYS ANCHE A RONCHI DEI LEGIONARI!
Da settembre ricominciano le lezioni di Hatha Yoga a Ronchi, presso la palestra (ex mensa dell'asilo) di via d'Annunzio 16, i Lunedì e i Venerdì dalle 18.00 alle 19.00.
Per informazioni contattare la maestra Stefania al 3332613209.
PETIZIONE "SALVIAMO LO YOGA"
Abbiamo presentato un ricorso verso la decisione del CONI di eliminare lo Yoga e il Pilates dall'elenco delle discipline sportive riconosciute. Potete trovare informazioni più dettagliate sul sito www.yogalibero.it, dove potete anche accedere ad una petizione su Change.org dal tema: "Grave attacco del CONI all'associazionismo sportivo: salviamo le discipline escluse!". E' veramente importante far sentire la nostra voce. GRAZIE.
CONVENZIONE:
Cari Soci, siamo lieti di segnalarvi che il negozio di abbigliamento Gaia Life Trieste di Via Imbriani 12/B, effettuerà uno sconto speciale del 10% su tutta la sua collezione (non cumulabile con altri sconti o promozioni in corso) dietro presentazione della nostra tessera associativa Metamorfosys dell'anno in corso.
COMUNICAZIONE:
Siamo lieti di segnalarvi che le Farmacie Neri di Trieste e Muggia effettueranno sugli integratori uno sconto del 15%, a tutti i nostri soci, presentando la tesserina Associativa Metamorfosys dell'anno in corso.
PROMEMORIA PER GLI ASSOCIATI
RICORDIAMO a tutti i soci, indipendentemente dal tipo di attività praticata, di OTTENERE IL CERTIFICATO MEDICO, con elettrocardiogramma, di idoneità alla pratica di attività sportiva, di tipo non agonistico, rilasciato dal proprio medico di base o dal pediatra e CONSEGNARLO quanto prima presso la nostra segreteria.
Siamo lieti di informarvi che presso i seguenti studi medici il certificato è rilasciato con una tariffa agevolata di €30,00:
DAY SURGERY
Via delle Zudecche 1, TRIESTE, tel. 040 3478783 - fax. 040 3479084
e-mail:
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POLIAMBULATORIO CASA DELLA SALUTE
Via Fabio Severo 122, TRIESTE, tel. 340 5013011
DOTT. CRISTINA ZALATEO
Opicina, tel. 040 211673