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GINNASTICA CON SPECIALITA' YOGA


Tutte le lezioni di Yoga svolte alla Metamorfosys si intendono come

GINNASTICA-CON SPECIALITA' YOGA propedeutica ad altre attività sportive.

 

corsi psicoterapia

L'ASCOLTO DEL SE': ritiro di Psicoterapia - 12 maggio

Mercoledì 12 Maggio, dalle 9.00 alle 17.30, nella località Carsica di Samatorza, grazie al vostro interesse ed apprezzamento, si terrà una replica della giornata di ritiro di Psicoterapia, dal tema "L'ascolto del sè": una giornata di meditazione, immersi nella natura, all'ascolto del proprio io, guidati dalla dott.ssa Raffaella Bellen, psicologa, psicoterapeuta.
Verrà svolto un programma di autoascolto, attraverso tecniche di movimento corporeo, meditazione e condivisione di gruppo.

Per iscrizioni e maggiori informazioni contattare il 3471312034 o scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Il corso è aperto a tutti (con contributo) e non è necessaria nessuna esperienza.
Il corso può anche essere pagato con il voucher - Easy Welfare.


WORKSHOP PER LA GESTIONE DEI PROPRI STATI D'ANSIA E DI STRESS

Lunedì 19 e 26 aprile - 3 e 10 maggio, ore 19:45-21:15

in presenza nella nostra sede di Trieste in via XXX Ottobre 19, oppure on line (diretta Zoom)

Attraverso la psicoterapia ognuno di noi può imparare a gestire i propri stati d'ansia e di stress.
Il Workshop si propone, lungo i 4 incontri, di fornire degli strumenti per raggiungere tale scopo.
E' aperto a tutti (con contributo) e non è necessaria nessuna esperienza.
Il corso può anche essere pagato con il voucher - Easy Welfare.

Docenti: Dott.ssa Raffaella Bellen e Dott.ssa Tania Striuli

https://www.facebook.com/Ass.Metamorfosys/photos/a.672859076148681/3345442648890297/

 

 

intensivi estivi

SEMINARI ESTIVI

Anche quest’anno proponiamo corsi ed eventi estivi per continuare a praticare Yoga insieme e soprattutto per continuare la formazione.
Tutti i corsi si svolgeranno sul Carso triestino, nella pace e nel verde della località Samatorza:
 
1) 18 giugno – 7 luglio: Intensivo 200 ore per conseguimento diploma yoga Alliance international.
2) 25 – 29 giugno: Yoga Detox (per chi intende prendersi una pausa per sè, anche senza seguire il percorso della scuola).
3) 25 – 29 giugno: Intensivo per Operatore del Benessere
4) 1 – 5 luglio: Intensivo dal titolo “Lo yoga posturale” (vale 50 ore)
Tutti i corsi partecipano al monte ore per il conseguimento del diploma Yoga Alliance International e CSEN.
Possono essere seguiti dal vivo (sperando nelle riaperture) oppure online, nella loro interezza o solo a giornate singole.
Se siete interessati a un seminario specifico mandateci un messaggio e vi invieremo il programma dettagliato.
I posti letto sono limitati, le norme anticovid rigorosamente rispettate.
Pernottamento compreso – pasti esclusi
 
Per prenotazioni ed info: 347.1312034 o Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

5 per mille

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Anche quest'anno è possibile devolvere il 5 per mille all'Associazione Metamorfosys.

SAREMMO GRATI SE VORRETE CONTINUARE A SOSTENERCI, DESTINANDO ALLA NOSTRA ASSOCIAZIONE IL VOSTRO 5 PER MILLE AL MOMENTO DELLA DICHIARAZIONE DEI REDDITI
 
IL CODICE FISCALE DELL’ASD METAMORFOSYS E' 90121200324
 
COME FARE PER DEVOLVERE A NOI IL 5 PER MILLE:
 
SE PRESENTI IL MODELLO 730 O UNICO
1) compila la scheda sul modello 730 o Unico;
2) firma nel riquadro indicato come “Sostegno alle associazioni sportive dilettantistiche…“;
3) indica nel riquadro il nostro codice fiscale: 90121200324.
 
SE NON SEI TENUTO A PRESENTARE LA DICHIARAZIONE DEI REDDITI
1) compila la scheda fornita insieme al CUD dal tuo datore di lavoro o dall’ente erogatore della pensione, firmando nel riquadro indicato come “Sostegno alle associazioni sportive dilettantistiche…” e indicando il nostro codice fiscale: 90121200324;
2) inserisci la scheda in una busta chiusa;
3) scrivi sulla busta “DESTINAZIONE CINQUE PER MILLE IRPEF” e indica il tuo cognome, nome e codice fiscale;
4) consegnala a un ufficio postale, a uno sportello bancario – che le ricevono gratuitamente – 
   o a un intermediario abilitato alla trasmissione telematica (CAF, commercialisti…).
 
Ringraziamo vivamente tutti i sostenitori!
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Lezioni all'aperto

LEZIONI PRATICHE ALL'APERTO

Cari Soci,
siamo presente in diversi luoghi della città per offrirvi lezioni all'aperto, in tutta sicurezza.


PILATES con Donatella:
 

nel piazzale di fronte alla centrale Idrodinamica, in Porto Vecchio: 

il martedì e il giovedì dalle 14 alle 15

il sabato dalle 12 alle 13

il lunedì dalle 19 alle 20


YOGA con Donatella:

il mercoledì dalle 18 alle 19

 

Le lezioni sono annullate in caso di brutto tempo.

Seguiteci su https://www.facebook.com/Ass.Metamorfosys/ per dubbi o informazioni, o contattate la maestra Donatella al 3285422181. 

E' obbligatoria la mascherina e il distanziamento interpersonale di almeno 2 mt.
Contributo libero.
Portarsi il proprio tappetino. 


ASTHANGA con Manuela:

in Porto Vecchio, area 2

il lunedì dalle 20.00 alle 21.00 (dal 3 maggio)

Portare il proprio tappetino.
Mantenere il distanziamento di 2 metri e portare la mascherina.
Contributo volontario.
Per informazioni contattare Manuela 320.2320929

 

DAOYIN-QIGONG con Paola:

   dal 26 aprile e per tutto maggio


il mercoledì alle 11.00

nel giardino adiacente all'asilo Tor Cucherna


il martedì e il giovedì alle 19.30

presso il Baby Park San Giusto



Prenotarsi contattando il 3477219416
E' obbligatoria la mascherina e il distanziamento interpersonale di almeno 2 mt.
Contributo libero.

In caso di tempo brutto o incerto contattate la maestra Paola al 3477219416




 

PILATES con Donatella:

Da martedì 11 maggio
Martedì e giovedì ore 19
Da venerdì 14 maggio
Mercoledì e venerdì ore 9

in GIARDINO PUBBLICO nello Spazio Arac/bar

 

Mantenere il distanziamento di 2 metri
Portare la mascherina
Vestirsi a strati
Contributo volontario

Per informazioni contattare la maestra Donatella al 328 5422181


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