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GINNASTICA CON SPECIALITA' YOGA


Tutte le lezioni di Yoga svolte alla Metamorfosys si intendono come

GINNASTICA-CON SPECIALITA' YOGA propedeutica ad altre attività sportive.

 

assemblea ordinaria 2021

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L'assemblea si svolgerà su piattaforma Zoom: per collegarsi cliccare sul seguente link:

https://zoom.us/j/93451822953?pwd=V3p4dFJOOUZFVVgxRFJ0NU02T09NUT09

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woga

LEZIONE DI WOGA - YOGA IN ACQUA

Vi invitiamo martedì 27 luglio alle 18.30 davanti al Bar Hippy della pineta di Barcola, ad un'altra lezione di Woga - yoga in acqua - con Raffaella

La quota di partecipazione per i soci è di 7€ (per chi volesse associarsi all'Associazione Metamorfosys o avesse la tessera scaduta ricordiamo che la quota annuale è di 15€). E' obbligatoria la prenotazione scrivendo al 347 1312034. Portarsi il proprio tubo personale (chi non ce l'avesse lo scriva in fase di prenotazione).

 

 

Lezioni all'aperto

BARCOLA - ESTATE IN MOVIMENTO

Anche quest'anno l'Associazione è presente presso la pineta di Barcola per l'evento "Estate in movimento" in luglio e in agosto:

Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30 Hatha Yoga

Giovedì dalle 7.00 alle 8.00 Saluto al Sole


LEZIONI PRATICHE ALL'APERTO

Cari Soci,
siamo presente in diversi luoghi della città per offrirvi lezioni all'aperto, in tutta sicurezza.


HATHA YOGA con Donatella: (luglio)
 

nel piazzale di fronte alla centrale Idrodinamica, in Porto Vecchio

lunedì  20.00 - 21.00


HATHA YOGA con Annalisa: (luglio)

in porto vecchio area 2

mercoledì  20.00 - 21.00 


 Le lezioni sono annullate in caso di brutto tempo.

Seguiteci su https://www.facebook.com/Ass.Metamorfosys/ per dubbi o informazioni, o contattate la maestra Donatella al 3285422181. 

E' obbligatoria la mascherina e il distanziamento interpersonale di almeno 2 mt.
Contributo libero.
Portarsi il proprio tappetino. 


ASTHANGA con Manuela: (luglio; 2,9 e 30 agosto)

in Porto Vecchio, area 2

il lunedì dalle 20.00 alle 21.00

Portare il proprio tappetino.
Mantenere il distanziamento di 2 metri e portare la mascherina.
Contributo volontario.
Per informazioni contattare Manuela 320.2320929

 

DAOYIN-QIGONG con Paola: (luglio)

il martedì e il venerdì dalle 9.30

nel giardino adiacente all'asilo Tor Cucherna


il martedì e il giovedì dalle 19.30

presso il Baby Park San Giusto


Prenotarsi contattando il 3477219416

E' obbligatoria la mascherina e il distanziamento interpersonale di almeno 2 mt.
Contributo libero.

In caso di tempo brutto o incerto contattate la maestra Paola al 3477219416 (i soci possono recuperare la lezione in sede in via XXX Ottobre 19)


 

PILATES tutto giugno e luglio con Donatella:
 

Martedì ore 19.00-20.00
Mercoledì e venerdì ore 9.00-10.00

 
in GIARDINO PUBBLICO nello Spazio Arac/bar

 

Mantenere il distanziamento di 2 metri
Portare la mascherina
Vestirsi a strati
Contributo volontario

Per informazioni contattare la maestra Donatella al 328 5422181


Ausonia 2021

AUSONIA: DA GIOVEDì 17 GIUGNO AL 29 LUGLIO

Tutti i GIOVEDì a partire dal 17 giugno fino a fine luglio (tot 7 incontri), dalle 20 alle 21, saremo presenti allo stabilimento balneare Ausonia, con due lezioni in contemporanea: Hatha Yoga con Raffaella e Pilates con Donatella.
Purtroppo le regole sono cambiate ed abbiamo un numero limitatatissimo di posti.
Per potervi garantire la postazione abbiamo bisogno che voi vi prenotiate mandando mail e copia del bonifico a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.  
Si può prenotare:
- solo giugno (mezzo mese)
- solo luglio (mese intero)
- lezione singola (specificare data e corso)
- tutti e 7 gli incontri (in questo caso ci sarà una riduzione del contributo)
Per l'assegnazione dei posti farà fede la data del bonifico.
Attenzione che le prenotazioni per l'Ausonia sono slegate da tutti gli altri circuiti estivi che vi proponiamo e si prenotano solo con questa modalità, ma sono comunque riservate solo ai soci (quota associativa annuale 15€).
Vi raccomandiamo di arrivare qualche minuto in anticipo per svolgere tutte le formalità legate alle misure anti-covid, in modo che si possa iniziare puntuali. Ricordiamo infine che è obbligatorio essere in possesso di un certificato medico non agonistico in corso di validità da consegnarci o da portare con sè alla lezione.
In caso di maltempo si potrà recuperare la lezione in sede.
Per prenotazioni ed info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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