Visita il nostro sito alla pagina degli orari e scopri tanti nuovi corsi:

Vieni a provare il corso di Qi Gong (il lunedì alle 8.00), il Vinyasa Flow (martedì e giovedì alle 20.30 e il mercoledì alle 19.30) oppure il corso di Danza Moderna, pensato per gli adolescenti 13-17 anni (il mercoledì dalle 16.30 alle 17.30) e per adulti (il mercoledì dalle 17.30 alle 18.30).

Oppure, se ti vuoi rimettere in forma, prova i nuovi corsi di Cardio-fitness, Tonic Yoga o Step, in varie fasce orarie della giornata, per venire incontro alle esigenze di ciascuno.

Ampia scelta anche in pausa pranzo; Tonic Yoga, Pilates e il tradizionale Hatha Yoga.

Infine per chi ha bisogno di muoversi ma con gradualità e delicatezza, proponiamo il corso di Yoga Dolce per la schiena (il martedì e il giovedì alle 17.00) e il corso di Ginnastica su sedia (il martedì alle 9.45), per attivare gradualmente tutte le articolazioni rimanendo seduti, e allenando contemporaneamente anche la memoria e la coordinazione.

GINNASTICA su sedia – allenamento per la memoria
DANZA MODERNA – adulti ed adolescenti
CARDIO-FITNESS, STEP E TONIC YOGA