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Raffaella Bellen

     

Diplomi e riconoscimenti

Diploma di Maturità Classica presso Liceo Classico Dante Alighieri di Trieste nel 1992.
Facoltà di Medicina e Chirurgia di Trieste: tutti gli esami del triennio.
Laurea in Psicologia presso la facoltà di Psicologia di Trieste nel 2004 (voto 110/110). Esame di Stato per Psicologo, novembre 2005. Iscrizione all’Albo regionale numero 836.
Conseguito titolo di Psicoterapeuta presso la  scuola di Psicoterapia “Ciclo di Vita” presso l’Università di Trieste, maggio 2010 (voto 48/50).
Diploma in Estetica e Massaggio: diploma di qualifica 2004. Iscrizione all’Albo regionale per l’Estestica nel 2004.
Insegnante di Yoga diplomata presso la U.I.S.P. (approvato CONI) e certificata dalla Yoga Alliance International (YAI CYT 500).
Attualmente membro Nazionale per la sezione Yoga (ADO) della UISP.
Diploma di Training Autogeno inferiore e superiore conseguito presso il CISSPAT di Padova nel 2008 e nel 2009.
Responsabile regionale per la prevenzione alle dipendenze nelle scuole per la  LILT (lega lotta contro i tumori).
Fondatrice dell'Associazione C.e S.D. “Metamorfosys”, che nel 2016 ha visto come Associazione con maggior numero di Soci nel Friuli Venezia Giulia.
Diploma in “Manager SPA”, luglio 2010.
Referente Nazionale per lo yoga al Consiglio di Presidenza ADO UISP
Conseguito nel maggio 2012  Master di 2 livello in Neuropsicoendocrinoimmunologia presso la Facoltà di Medicina dell'Università degli Studi di Perugia.
Laureanda in Scienze Motorie.

Esperienza professionale

PSICOLOGIA:
Insegnante di Psicologia (ed altre materie tra cui massaggio tradizionale) presso la “Beauty School” di Gorizia e Pordenone (scuola privata per la professione di Massaggiatore ed Estetista) negli anni 1999-2001.
Corsi per la disassuefazione dal fumo presso la L.I.L.T. (Lega Italiana Lotta contro i Tumori) dal 2005.
Corso per la disassuefazione dal fumo alla Salus  di Trieste, con crediti ECM per i frequentanti (2006).
Corsi di informazione sul fumo, l’alcool e le droghe presso numerose scuole elementari, medie e superiori di Trieste (dal 2005): (scuola Julia, Adobbati, Brunner, Tommasini, Manzoni, Bergamas, Weiss, Di Messe, Foschiatti, Corsi, Lona, Fonda Savio, Lovisato,Nordio,Deledda, Oberdan, Fabiani) Gli interventi sono diretti agli allievi (tramite lezioni) e ai genitori (tramite conferenze).
Dal 2007: Interventi per adulti sul tema delle dipendenze, delle relazioni genitori-figli, sulla comunicazione umana e sulle dinamiche di gruppo.
Lezioni all’Università di Trieste sulla tecnica del “Training autogeno” nell’anno accademico 2004/2005,  2005/2006, 2006/2007 e 2007/2008 presso la facoltà di Psicologia. Creato cd di Training Autogeno in occasione di un intervento presso la facoltà di Scienze Motorie all'Università di Roma. 
Tirocinio presso l’Ospedale Maggiore (2004-2005) per sostenere l’Esame di Stato per Psicologo, con sperimentazione nel reparto di Geriatria sull’effetto dell’attività motoria sul sistema cognitivo dell’anziano.
Tirocinante presso il consultorio familiare dell’Azienda Sanitaria (distretto 4) per la scuola di Specializzazione in Psicoterapia: seguo pazienti singoli e tengo lezioni di psicologia per i corsi preparto e postparto (2005/2006, 2006/2007).
Tirocinante presso il Dipartimento Tossicodipendenze Sostanze Illegali a Trieste da settembre 2007: dal mese di aprile 2008 svolgo un progetto sul tema: “Training autogeno, yoga e dipendenze”, un progetto nato per applicare le tecniche di yoga e rilassamento sulle persone tossicodipendenti.
Fondatrice e Presidente dell’Associazione culturale e sportiva dilettantistica “Metamorfosys”, la quale propone attività di psicologia, educazione e yoga nella propria sede, in via Milano 18, Trieste. Tra gli altri corsi: dipendenza cibo, dipendenza fumo, terapia di gruppo, seminari sulla motivazione umana e sull’autostima, allenamento della memoria, tecniche di visualizzazione, meditazione e rilassamento, corso di massaggio di vario livello e tecnica, hatha-yoga, yoganidra, pilates, poweryoga, yoga per anziani, yoga per mamme con bambini 0-12, yoga e gravidanza, yoga e coppie, attività ricreative per bambini.
Corsi di aggiornamento per insegnanti delle scuole elementari presso l’Istituto privato delle Marcelline a Milano, da febbraio 2010. Tra i temi dei miei interventi: l’attaccamento, l’agressività, le dinamiche di gruppo tra i bambini e tra gli adulti.
Corso di formazione per il Seminario di Udine, nell’aprile 2010.
Per l’associazione ARS di Trieste conferenze dal tema “Scienza e conoscenza”
Corsi di comunicazione e gestione del gruppo per varie aziende di Trieste dal 2010.
Nel 2016 presso l'oratorio di Roiano, conferenza dal tema: "La riconciliazione famigliare".
Nel 2017 intervento alle Assicurazioni Generali dal tema “Yoga nelle realtà aziendali”.
A Settembre 2017 collaborazione con Allianz in ambito della prevenzione alla Salute

SPORT:

Istruttrice di ginnastica dolce, yoga,  stretching e aerobica  presso varie palestre ( palestra Kinesport dal 2000 al 2002 e la palestra Extralarge da 2000 al 2001) e ricreatori (Pitteri e Lucchini 2002-2005), presso il centro “Joytinat centre” (2004-2005), presso il centro “La via del cuore” (2005-2006), presso l’Associazione “La Noce”, da me fondata (2007-2008).
Insegnante di Yoga per lezioni estive all’aperto presso campo Cologna e l’OPP (centro di igiene mentale) (2003-2005), nello stabilimento balneare di Grignano 1 e 2 ( estate 2006), Barcola (per il ciclo “Estate in movimento”), Ausonia, presso la piscina di porto S. Rocco.
Insegnante di Yoga per la U.I.S.P. di Forlì,  per il nuovo progetto di attività sportiva all’aperto nel parco urbano, estate 2007.
Insegnante presso la scuola materna di S.Pier D’Isonzo (provincia di Gorizia): corso di yoga e gioco per bambini di 3 anni (2007)
Attualmente insegnante per l’ associazione da me fondata, A.C.e S.D. “Metamorfosys” e referente per il CUS Trieste.
Fondatrice della scuola triennale per diventare istruttori di Yoga, certificata dalla UISP, con 8 sedi in Italia (Trieste, Udine, Trento, Verona, Palermo, Bologna, Milano, Napoli) . La scuola che ho fondato si chiama “Scuola di yoga Oriente-Occidente”: le lezioni sono tenute, oltre dalla sottoscritta, da alcuni swami che si alternano a docenti universitari in un connubio, per ora ben riuscito, tra scienza Occidentale e conoscenza Orientale. 
Insegnante di yoga per pazienti tumorali in collaborazione con la LILT dal 2009 
Insegnante di yoga per pazienti tossicodipendenti presso l'Azienda Sanitaria di Trieste dal 2009 al 2011
Insegnante di yoga presso l'azienda Wartsila-Fincantieri in un progetto dal titolo "Manager e stress" nel 2010
Insegnante di yoga per diabetici presso l'Azienda Sanitaria di Gorizia in collaborazione con l'ANIAD nel 2011
Insegnante di yoga per lo IAL nell'anno scolastico 2011-2012
Insegnante di yoga per pazienti con sclerosi multipla per l'AISM dal 2011
Relatrice all'evento Rimini Wellness dal 2012 

MASSAGGIO
Esperienza di 18 anni come massaggiatore, presso il centro Naturalcasa e la palestra Aquarium a Trieste. Massaggiatore ufficiale per l’evento “La Bavisela” a Trieste dal 2004 al 2008.
Coordinatore della sezione benessere della piscina Comunale di S. Giovanni a Trieste 2009-2010

Fondatrice della scuola biennale per diventare Operatori del Benessere, certificata dalla UISP, con 4 sedi in Italia (Trieste, Bologna, Palermo, Ancona).

Pubblicazioni

“Effects of praying and a working memory task in participants trained in meditation and controls on the occurrence of spontaneous thoughts” (Perceptual and Motor Skills,1999 Fabbro, Bellen et al.): uno studio su praticanti di Yoga a confronto con un gruppo di controllo che attesta un significativo miglioramento in un compito di memoria nel primo gruppo.

Giugno 2017 pubblicato il libro “Le flessioni della schiena nello Yoga” per la ACM Edizioni.

Hobbies

Canto e composizione (vincitrice del “Festival degli Sconosciuti” anno 1998 di Teddy Reno e Rita Pavone). Superate selezioni regionali per l'accesso all’Accademia di S.Remo (2002).
Eseguito concerto per una conferenza di Margherita Hack, aprile 2010, al Savoia di Trieste.
Ho scritto e diretto uno spettacolo per le scuole medie e superiori sulla prevenzione alle droghe promosso dalla Provincia al Palachiarbola, palazzetto dello sport di Trieste (700 partecipanti).