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PRESENTAZIONE LIBRO DI Raffaella Bellen

Siamo lieti di invitarvi alla presentazione del libro della Dott.ssa Raffaella Bellen, dal titolo "Le flessioni della schiena nello Yoga vol. 1 - Pashimottanasana: la regina delle flessioni" - ed. Metamorfosys 2017, che si svolgerà martedì 26 giugno 2018, alle ore 21.00 presso lo stabilimento Balneare Ausonia.

 

NOVITA' A SERVOLA!

La maestra Francesca propone un nuovo corso di Ginnastica Tonificante ed uno di Yoga nelle giornate di mercoledì e venerdì dalle 9.00 alle 10.00 a Servola, in via dei Giardini 48, presso l'Ass. Spazio Libero. Prove gratuite nelle giornate di mercoledì 28 e venerdì 30 marzo. Portarsi lo stuoino personale.

Per informazioni contattare la maestra Francesca al 3405569984.

 

HATHA YOGA OUTDOOR IN REGIONE

Gli insegnanti della nostra Scuola Istruttori Yoga, in collaborazione con la Uisp Gorizia, conducono incontri di hatha yoga gratuiti in regione all'aperto (si richiede solo 10€ di tesseramento UISP per la copertura assicurativa, 5€ per chi fosse già tesserato alla Metamorfosys):

I seguenti corsi si tengono fino a fine luglio:

A Pradamano da sabato 9 giugno dalle 12.30 alle 13.30 presso Giardini di Piazza Zardini

A San Giovanni al Natisone da sabato 26 maggio dalle 17.00 alle 18.00 presso Villa de Brandis

A Manzano da sabato 26 maggio dalle 15.30 alle 16.30 in via Natisone 34

I seguenti corsi si tengono dal 7 luglio al 4 agosto

A Mortegliano da sabato 7 luglio dalle 9.15 alle 10.15 presso il parco Pubblico ex Gil via Nuova

A Basiliano da sabato 7 luglio dalle 10.45 alle 11.45 presso il parco dell'asilo di via Manzoni 

A Buttrio da sabato 7 luglio dalle 17.00 alle 18.00 in via Divisione Julia 36


YOGA IN GRAVIDANZA E YOGA PER LA TERZA ETA' - A GORIZIA - lezioni gratuite

Ogni martedì da Marzo a Giugno, la Metamorfosys, in collaborazione con UISP, propone lezioni di Yoga in gravidanza dalle 10.00 alle 11.00 e Yoga per la terza Età dalle 11.00 alle 12.00, alla Palestra Parco Basaglia, in via Vittorio Veneto 174 a Gorizia. Il corso è gratuito, ma viene richiesta la tessera associativa alla Uisp, del costo di 10€ per la copertura assicurativa; nella quota è compreso uno zainetto e la maglietta. Viene richiesta la certificazione d'idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

 

MUDRA E YOGA TIBETANO

Cari Soci, vi segnaliamo due appuntamenti con la Scuola Istruttori Yoga di Trieste:

SABATO 14 luglio ore 15,30–18,30
Mudra : le tecniche dell’estasi dello yoga secondo i testi antichi.
Mudra significa sigillo, in quanto sigilla in certi punti del corpo le relative correnti di prana (energia vitale), al fine di risvegliare kundalini e attivare i chakra.
Tutte le mudra mirano ad attivare un flusso di energia tra i chakra, sciogliendo i nodi energetici, per questo devono essere praticati fino a che non divengono spontanei ed in assenza di sforzo, di modo da donarci tutta l’energia di cui abbiamo bisogno.
Durante il seminario impareremo a praticare le principali mudra ritenute essenziali nei testi classici dello yoga.

DOMENICA 15 luglio ore 9,00 – 13,00
Introduzione alla pratica dello yoga tibetano.
Un insieme di antichi movimenti che si eseguono con consapevolezza e coordinati col respiro. Gli eremiti dell'Himalaya li hanno praticati per millenni al fine di sbloccare i canali energetici occlusi dalle tracce emozionali legate al nostro karma passato. 
La rimozione di queste occlusioni solleva il velo che copre la chiara luce che caratterizza lo stato naturale della mente.

L’insegnante : Marco Albizi
Ha iniziato a praticare yoga nel 1982, qi gong e tai ji nel 1985, meditazione vajrayana nel 1986, kriya yoga nel 1997, tummo e dzogchen nel 2006, tutte discipline che sono parte delle sue pratiche quotidiane
Nel 2014-15 ha frequentato due teacher training in yantra yoga tibetano presso la comunità dzogchen di namkhai norbu rimpoche . Ha ricevuto iniziazioni in tutte le scuole e lignaggi del tibet e varie iniziazioni del kalacakra in india ed in europa. 
È insegnante di hatha yoga, tai ji, qi gong, yoga tibetano, conduce seminari in Italia e guida da molti anni un gruppo di meditazione a Bologna.

Sabato contributo 30€
Domenica contributo 40€
Per entrambi i seminari contributo 60€
Per prenotazioni ed info 3471312034


Inoltre partecipate con gli allievi dei nostri Seminari Intensivi ai seguenti corsi:

Giovedì 12 luglio dalle 18.30 alle 19.30: lezione di Hatha Yoga in via San Francesco 16.

Venerdì 13 luglio dalle 7.15 alle 8.00: Saluto al sole in via San Francesco 16.

Sabato 14 luglio dalle 18.30 alle 19.30: lezione di Hatha Yoga in via San Francesco 16.

 

SEMINARI ESTIVI INTENSIVI con Metamorfosys

Partecipate ai nostri corsi estivi con gli allievi della Scuola per diventare Istruttori di Yoga "Oriente-Occidente". Ai partecipanti viene rilasciato il diploma delle 200 ore per la Yoga Alliance; integrando invece con la frequenza alle lezioni della scuola per diventare Istruttori di Yoga "Oriente-Occidente" nelle nostre sedi in giro per l'Italia, si consegue un diploma riconosciuto di Insegnante di Yoga. Per chi, durante il seminario estivo, volesse partecipare solo alle lezioni pratiche e non a quelle teoriche (necessarie ai fini del conseguimento di ogni diploma) si organizzeranno momenti di svago, escursioni e tempo di relax, sempre all'insegna della vita comunitaria in stile yogico.

1 luglio - 19 luglio a Trieste (29 giugno introduzione)

16 luglio - 6 agosto a Tenerife

6 agosto - 26 agosto Santiago de Compostela

https://www.facebook.com/MetaTenerife/
http://www.scuolaistruttoriyoga.it/gli-eventi/

Per iscriversi e ricevere informazioni compilare il form che trovate a questo LINK

 


Tutte le lezioni di Yoga svolte alla Metamorfosys si intendono come

GINNASTICA-METODOLOGIA YOGA propedeutica ad altre attività sportive.


 

ASHTANGA YOGA

La maestra Manuela terrà 4 lezioni di Ashtanga Yoga, a livello avanzato, sia guidate che Mysore, nei giorni 26 giugno, 10 e 24 luglio, e 7 agosto, alle 20.00, in via San Francesco 16, al costo di 5€ a lezione per i nostri soci.

 

SEMINARI D'APPROFONDIMENTO

Cari soci, vi segnaliamo due seminari d'approfondimento, che si terranno se raggiungiamo un numero minimo d'iscritti. Quindi sollecitiamo gli interessati a mettersi in contatto al più presto con Raffaella al 347 1312034:

28/30 luglio 2017:   Yoga in gravidanza

04/06 agosto 2017: Yoga per bambini

I seminari si svolgeranno in via Milano 18, presso la nostra sede.

 

PETIZIONE "SALVIAMO LO YOGA"

Abbiamo presentato un ricorso verso la decisione del CONI di eliminare lo Yoga e il Pilates dall'elenco delle discipline sportive riconosciute. Potete trovare informazioni più dettagliate sul sito www.yogalibero.it, dove potete anche accedere ad una petizione su Change.org dal tema: "Grave attacco del CONI all'associazionismo sportivo: salviamo le discipline escluse!". E' veramente importante far sentire la nostra voce. GRAZIE.