Yin Yoga

Yin Yoga Descrizione Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Insegnanti Raffaella Orario del corso

Cardio-fitness – livello base

Cardio-fitness livello base Descrizione Corso efficace per bruciare calorie con un’allenamento ad intensità e difficoltà moderata Insegnanti Raffaella Orario del corso

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga Descrizione Il Vinyasa Yoga è una pratica dal ritmo deciso che permette, grazie al flusso armonico di respiro e movimento, di distogliere la mente dagli schemi abituali e portare il corpo e lo spirito a livelli superiori di consapevolezza. Il termine sanscrito significa per l’appunto “variazioni all’interno dei parametri”. Il respiro controllato calma […]

Visualizzazioni

Visualizzazioni Descrizione Corso di 4 incontri, Giovedì 3, 10, 17 e 24 marzo 2022, dal tema “Alla ricerca del nostro Sè superiore. Comprendere la parte migliore di noi stessi”. Si raccomanda di seguire tutti e 4 gli incontri (anche online). Per maggiori informazioni sul corso cliccare qui; per la prenotazione contattare la dottoressa Raffaella Bellen, […]

Tonic Yoga

Tonic Yoga Descrizione E’ un allenamento dinamico e tonificante che sfrutta le posture dello Yoga per sviluppare forza, resistenza ed elasticità. Insegnanti Francesca Orario del corso

Cardio-fitness per il dimagrimento

Cardio-fitness per il dimagrimento Descrizione Corso efficace per bruciare calorie con un’allenamento ad intensità variabile per le esigenze di ciascuno.  Insegnanti Raffaella Orario del corso

Yoga Dance – adolescenti 14-18 anni

Yoga Dance – adolescenti 14-18 anni Descrizione Corso di yoga al ritmo della musica con la realizzazione di brevi coreografie, così accanto al potenziamento muscolare ed aerobico, si esercita la coordinazione e la memoria, dedicato alla fascia d’età 14-18 anni. CORSO MOMENTANEAMENTE SOSPESO Insegnanti Raffaella Orario del corso

Yoga Dance – adulti

Yoga Dance – adulti Descrizione Corso di yoga al ritmo della musica con la realizzazione di brevi coreografie, così accanto al potenziamento muscolare ed aerobico, si esercita la coordinazione e la memoria. Insegnanti Raffaella Orario del corso

Yoga Over 70 su sedia

Yoga Over 70 su sedia Descrizione Corso di yoga su sedia, per coloro che hanno difficoltà a sedersi per terra: la lezione si terrà seduti su una sedia Insegnanti Raffaella Orario del corso

Yoga dinamico

Yoga Dinamico Descrizione E’ un allenamento dinamico e cardiovascolare che sfrutta le posture dello Yoga per sviluppare forza, resistenza ed elasticità. Insegnanti Francesca Orario del corso