Chiusure e Ponti primavera 2025
Cari Soci, saremo chiusi i giorni lunedì 21 aprile, venerdì 25 aprile e giovedì 1 maggio; inoltre rimarremo chiusi venerdì 2 maggio.
Camminata con le cuffie: si ricomincia!!!
Cari Soci mattutini (e non), con la primavera ricominciano le camminate mattutine con le cuffie: Raffaella vi accompagnerà in giro per la città, con una camminata che diventerà via via più intensa, ma alternata a momenti di stretching e meditazione. Appuntamento in sede alle 6.30 i giovedì. Ma è OBBLIGATORIA la prenotazione per assicurarsi la […]
Pilates Soft – Novità del martedì mattina
Pensi che la specialità del Pilates sia un po’ troppo intenso per te?Hai bisogno di rimetterti in forma dopo un periodo di inattività?Vuoi migliorare la postura e ritagliarti un momento di rilassamento? La Metamorfosys propone per il tuo benessere questo nuovo corso con esercizi di tonificazione ed allungamento muscolare, attraverso sequenze fluide e movimenti lenti. […]
Carnevale 2025
Cari soci, l’Associazione rimane aperta durante le giornate del carnevale, tuttavia alcune lezioni sono sospese; vi raccomandiamo di consultare la tabellina degli orari prima di venire a lezione. Grazie
1 febbraio 2025 – Workshop “Yoga con la palla” ore 10.30
Corso di yoga e propriocezione con le “sfere” (palle grandi e medie ) -rivolto a tutte le età- per approfondire in maniera soft alcune asana che regolano equilibrio e la postura grazie al rafforzamento di collo, schiena, muscoli, gambe e interno coscia, dando grande spazio alla respirazione e all’ascolto sensibile. Si lavorerà anche sulla relazione tra […]
Le lezioni riprendono il 7 Gennaio
Vi segnaliamo che con il nuovo anno ci sarà anche qualche novità: controllate sempre la nostra tabellina orari online prima di venire a lezione.
Dicembre con Metamorfosys
Cari Soci, vi segnaliamo che alcuni corsi chiuderanno a metà dicembre mentre altri proseguono anche fino al 31 dicembre; controllate la tabellina dei corsi e continuate ad allenarvi anche sotto le feste! Le lezioni riprenderanno dal 7 gennaio 2025.
Corsi online con Donatella durante il periodo natalizio: NON SI MOLLA!
Segui la maestra Donatella anche durante le feste! Iscrizioni aperte al suo gruppo Facebook
Vinyasa Flow
Vieni a provare il corso di Vinyasa Flow e Vinyasa Flow – Yoga dinamico!
Nuovo corso di Yoga Functional
Dal 5 febbraio vieni a provare il nuovo corso di Yoga Functional, con Elisa, disciplina che associa alle sequenze del Vinyasa flow degli esercizi presi in presto dall’Allenamento funzionale, sia di tipo cardio vascolare che di rinforzo muscolare isometrico. Lunedì dalle 17.20 alle 18.20 dal 5 febbraio