Orario - Metamorfosys

Orario

Tutte le lezioni svolte presso l’ACSD Metamorfosys si intendono come attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates, propedeutica ad altre attività sportive.

Sede Principale – Via XXX Ottobre 19

Se non trovate un corso che risponda alle vostre esigenze o vi farebbe più comodo un orario diverso, scrivete a info@metamorfosys.org la vostra richiesta, che verrà presa in considerazione, insieme alla disponibilità degli insegnanti e degli spazi della sede.

ORARI OTTOBRE/NOVEMBRE 2025

ATTENZIONE: potrebbero ancora esserci variazioni d’orario! Consultare sempre la tabellina degli orari prima di venire a lezione.

Lunedì Sala Blu

Yin Yoga
8:50 - 9:55

Tania
Hatha yoga
10:10 - 11:10

Tania
Yoga in gravidanza
11:30 - 12:30

Tania
Postural Yoga Dinamico
13:15 - 14:15

Tania
Yoga Dolce
15:30 - 16:30

Cristiana
Pilates
17:30 - 18:30

Viola - DAL 20 OTTOBRE
Hatha yoga
18:30 - 19:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ashtanga Yoga
20:00 - 21:30

Manuela

Lunedì Sala Viola

Pilates
7:55 - 8:55

Alice
Ginnastica Dolce
9:05 - 10:05

Raffaella
Pilates
10:20 - 11:20

Daniela
Pilates Strong
13:00 - 14:00

Margherita
Pilates
17:30 - 18:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Yoga dinamico
18:30 - 19:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Pilates
19:30 - 20:30

Donatella
ANCHE ONLINE

Martedì Sala Blu

Camminata con Cuffie
6:00 - 7:00

Raffaella/Erika - (Posti limitati, OBBLIGO PRENOTAZIONE)
Hatha yoga
8:30 - 9:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ginnastica e Yoga su sedia
9:45 - 10:45

Mara
Pilates Soft
11:00 - 12:00

Mara
Hatha yoga
14:00 - 15:00

Ana
Tonic Yoga
17:10 - 18:10

Tania
Hatha yoga
18:15 - 19:15

Tania
Daoyin Qigong Taiji
19:30 - 20:30

Paola

Martedì Sala Viola

Pilates Strong
7:15 - 8:25

Michela
Daoyin Qigong Taiji
10:00 - 11:00

Paola
Pilates
13:15 - 14:15

Margherita
Pilates
14:20 - 15:20

Daniela
Pilates
16:00 - 17:00

Michela
Yoga Dolce per la schiena
17:00 - 18:00

Cristiana
Pilates
18:00 - 19:00

Michela
Pilates con FitBall
19:00 - 20:00

FrancescaR

Mercoledì Sala Blu

Saluto al sole
7:00 - 8:00

Chiara
Pilates
8:30 - 9:30

Daniela
Hatha yoga
9:45 - 10:45

Daniela
Yoga mamma & neonato
11:00 - 12:00

Daniela - DAL 5 NOVEMBRE
Barre Pilates - movimento in danza
13:30 - 14:30

Marina
Barre Pilates - movimento in danza
17:00 - 18:00

Marina
Hatha yoga
18:00 - 19:00

Marina
Power Vinyasa
19:00 - 20:00

Leila
ANCHE ONLINE
Conferenze della dott.ssa Raffaella Bellen
20:00 - 21:30

Dott.ssa Bellen Raffaella - 15 ott, 29 ott, 5 nov
Pranayama
20:00 - 21:30

Raffaella - 24 SETTEMBRE, 22 OTTOBRE E 26 NOVEMBRE

Mercoledì Sala Viola

Ginnastica Dolce
9:45 - 10:45

Raffaella
Cardio-fitness Ball
13:30 - 14:30

PaolaP
Pilates
17:30 - 18:30

Raffaella
Hatha yoga
18:30 - 19:30

Lara
Hatha yoga
20:00 - 21:00

Patrizia

Giovedì Sala Blu

Prana Mañana
6:00 - 7:00

Leila
ANCHE ONLINE
Hatha yoga
8:50 - 9:50

Tania
Postural Yoga Dinamico
10:00 - 11:00

Tania
Yoga Dolce
11:15 - 12:15

Tania
Hatha yoga
12:45 - 13:45

Tania
Yoga Dolce per la schiena
17:00 - 18:00

Cristiana
Hatha yoga
18:15 - 19:15

Raffaella
ANCHE ONLINE
Daoyin Qigong Taiji
19:30 - 20:30

Paola

Giovedì Sala Viola

Pilates
7:55 - 8:55

Alice
Ginnastica Dolce
9:05 - 10:05

Raffaella
Pilates
10:20 - 11:20

Daniela
Yoga in gravidanza
11:30 - 12:30

Daniela - DAL 6 NOVEMBRE
Pilates
13:15 - 14:15

Daniela
Pilates
14:20 - 15:20

Margherita
Pilates
16:00 - 17:00

Michela
Pilates
17:30 - 18:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Yoga dinamico
18:30 - 19:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Pilates
19:30 - 20:30

Donatella
ANCHE ONLINE

Venerdì Sala Blu

Hatha yoga
8:30 - 9:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ginnastica Dolce
9:45 - 10:45

Raffaella
Pilates Soft
11:00 - 12:00

Mara
Barre Pilates - movimento in danza
17:00 - 18:00

Marina
Hatha yoga
18:00 - 19:15

Marina
Cardio-fitness Ball
19:15 - 20:15

Viola

Venerdì Sala Viola

Pilates Strong
7:15 - 8:25

Michela
Pilates
8:30 - 9:30

Daniela
Ginnastica e Yoga su sedia
9:30 - 10:30

Mara
Daoyin Qigong Taiji
10:30 - 11:30

Paola
Pilates con FitBall
13:15 - 14:15

Alice - DAL 7 NOVEMBRE
Danza Creativa
17:00 - 18:00

MarinaF - DAL 14 NOVEMBRE
Vinyasa
18:15 - 19:15

Elisa
Yoga Emozionale
19:30 - 20:30

Daniela

Sabato

Lunedì

Pilates
7:55 - 8:55

Alice
Yin Yoga
8:50 - 9:55

Tania
Ginnastica Dolce
9:05 - 10:05

Raffaella
Hatha yoga
10:10 - 11:10

Tania
Pilates
10:20 - 11:20

Daniela
Yoga in gravidanza
11:30 - 12:30

Tania
Pilates Strong
13:00 - 14:00

Margherita
Postural Yoga Dinamico
13:15 - 14:15

Tania
Yoga Dolce
15:30 - 16:30

Cristiana
Pilates
17:30 - 18:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Pilates
17:30 - 18:30

Viola - DAL 20 OTTOBRE
Hatha yoga
18:30 - 19:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Yoga dinamico
18:30 - 19:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Pilates
19:30 - 20:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Ashtanga Yoga
20:00 - 21:30

Manuela

Martedì

Camminata con Cuffie
6:00 - 7:00

Raffaella/Erika (Posti limitati, OBBLIGO PRENOTAZIONE)
Pilates Strong
7:15 - 8:25

Michela
Hatha yoga
8:30 - 9:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ginnastica e Yoga su sedia
9:45 - 10:45

Mara
Daoyin Qigong Taiji
10:00 - 11:00

Paola
Pilates Soft
11:00 - 12:00

Mara
Pilates
13:15 - 14:15

Margherita
Hatha yoga
14:00 - 15:00

Ana
Pilates
14:20 - 15:20

Daniela
Pilates
16:00 - 17:00

Michela
Yoga Dolce per la schiena
17:00 - 18:00

Cristiana
Tonic Yoga
17:10 - 18:10

Tania
Pilates
18:00 - 19:00

Michela
Hatha yoga
18:15 - 19:15

Tania
Pilates con FitBall
19:00 - 20:00

FrancescaR
Daoyin Qigong Taiji
19:30 - 20:30

Paola

Mercoledì

Saluto al sole
7:00 - 8:00

Chiara
Pilates
8:30 - 9:30

Daniela
Ginnastica Dolce
9:45 - 10:45

Raffaella
Hatha yoga
9:45 - 10:45

Daniela
Yoga mamma & neonato
11:00 - 12:00

Daniela - DAL 5 NOVEMBRE
Barre Pilates - movimento in danza
13:30 - 14:30

Marina
Cardio-fitness Ball
13:30 - 14:30

PaolaP
Barre Pilates - movimento in danza
17:00 - 18:00

Marina
Pilates
17:30 - 18:30

Raffaella
Hatha yoga
18:00 - 19:00

Marina
Hatha yoga
18:30 - 19:30

Lara
Power Vinyasa
19:00 - 20:00

Leila
ANCHE ONLINE
Hatha yoga
20:00 - 21:00

Patrizia
Conferenze della dott.ssa Raffaella Bellen
20:00 - 21:30

Dott.ssa Bellen Raffaella - 15 ott, 29 ott, 5 nov
Pranayama
20:00 - 21:30

Raffaella - 24 SETTEMBRE, 22 OTTOBRE E 26 NOVEMBRE

Giovedì

Prana Mañana
6:00 - 7:00

Leila
ANCHE ONLINE
Pilates
7:55 - 8:55

Alice
Hatha yoga
8:50 - 9:50

Tania
Ginnastica Dolce
9:05 - 10:05

Raffaella
Postural Yoga Dinamico
10:00 - 11:00

Tania
Pilates
10:20 - 11:20

Daniela
Yoga Dolce
11:15 - 12:15

Tania
Yoga in gravidanza
11:30 - 12:30

Daniela - DAL 6 NOVEMBRE
Hatha yoga
12:45 - 13:45

Tania
Pilates
13:15 - 14:15

Daniela
Pilates
14:20 - 15:20

Margherita
Pilates
16:00 - 17:00

Michela
Yoga Dolce per la schiena
17:00 - 18:00

Cristiana
Pilates
17:30 - 18:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Hatha yoga
18:15 - 19:15

Raffaella
ANCHE ONLINE
Yoga dinamico
18:30 - 19:30

Donatella
ANCHE ONLINE
Daoyin Qigong Taiji
19:30 - 20:30

Paola
Pilates
19:30 - 20:30

Donatella
ANCHE ONLINE

Venerdì

Pilates Strong
7:15 - 8:25

Michela
Pilates
8:30 - 9:30

Daniela
Hatha yoga
8:30 - 9:30

Raffaella
ANCHE ONLINE
Ginnastica e Yoga su sedia
9:30 - 10:30

Mara
Ginnastica Dolce
9:45 - 10:45

Raffaella
Daoyin Qigong Taiji
10:30 - 11:30

Paola
Pilates Soft
11:00 - 12:00

Mara
Pilates con FitBall
13:15 - 14:15

Alice - DAL 7 NOVEMBRE
Barre Pilates - movimento in danza
17:00 - 18:00

Marina
Danza Creativa
17:00 - 18:00

MarinaF - DAL 14 NOVEMBRE
Hatha yoga
18:00 - 19:15

Marina
Vinyasa
18:15 - 19:15

Elisa
Cardio-fitness Ball
19:15 - 20:15

Viola
Yoga Emozionale
19:30 - 20:30

Daniela

Associazione Culturale Sportiva Dilettantistica Metamorfosys

Tutte le lezioni svolte presso l’ACSD Metamorfosys si intendono come attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates, propedeutica ad altre attività sportive.

Sede Principale – Via XXX Ottobre 19

ORARI OTTOBRE/NOVEMBRE 2025

Lunedì Sala Blu

Lunedì Sala Viola

Martedì Sala Blu

Martedì Sala Viola

Mercoledì Sala Blu

Mercoledì Sala Viola

Giovedì Sala Blu

Giovedì Sala Viola

Venerdì Sala Blu

Venerdì Sala Viola

Sabato

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Tutte le lezioni di Yoga svolte alla Metamorfosys si intendono come
“Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, con specialità Yoga o Pilates,
propedeutica ad altre attività sportive”.

METAMORFOSYS

Lunedì Sala Blu	Lunedì Sala Viola	Martedì Sala Blu	Martedì Sala Viola	Mercoledì Sala Blu	Mercoledì Sala Viola	Giovedì Sala Blu	Giovedì Sala Viola	Venerdì Sala Blu	Venerdì Sala Viola
		Camminata con Cuffie 6:00 - 7:00 Raffaella/Erika - (Posti limitati, OBBLIGO PRENOTAZIONE)				Prana Mañana 6:00 - 7:00 Leila ANCHE ONLINE



				Saluto al sole 7:00 - 8:00 Chiara
			Pilates Strong 7:15 - 8:25 Michela						Pilates Strong 7:15 - 8:25 Michela

	Pilates 7:55 - 8:55 Alice						Pilates 7:55 - 8:55 Alice


		Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE		Pilates 8:30 - 9:30 Daniela				Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE	Pilates 8:30 - 9:30 Daniela
Yin Yoga 8:50 - 9:55 Tania						Hatha yoga 8:50 - 9:50 Tania
	Ginnastica Dolce 9:05 - 10:05 Raffaella						Ginnastica Dolce 9:05 - 10:05 Raffaella

									Ginnastica e Yoga su sedia 9:30 - 10:30 Mara
		Ginnastica e Yoga su sedia 9:45 - 10:45 Mara		Hatha yoga 9:45 - 10:45 Daniela	Ginnastica Dolce 9:45 - 10:45 Raffaella			Ginnastica Dolce 9:45 - 10:45 Raffaella
Hatha yoga 10:10 - 11:10 Tania			Daoyin Qigong Taiji 10:00 - 11:00 Paola			Postural Yoga Dinamico 10:00 - 11:00 Tania
	Pilates 10:20 - 11:20 Daniela						Pilates 10:20 - 11:20 Daniela
									Daoyin Qigong Taiji 10:30 - 11:30 Paola

		Pilates Soft 11:00 - 12:00 Mara		Yoga mamma & neonato 11:00 - 12:00 Daniela - DAL 5 NOVEMBRE				Pilates Soft 11:00 - 12:00 Mara
						Yoga Dolce 11:15 - 12:15 Tania
Yoga in gravidanza 11:30 - 12:30 Tania							Yoga in gravidanza 11:30 - 12:30 Daniela - DAL 6 NOVEMBRE



						Hatha yoga 12:45 - 13:45 Tania
	Pilates Strong 13:00 - 14:00 Margherita
Postural Yoga Dinamico 13:15 - 14:15 Tania			Pilates 13:15 - 14:15 Margherita				Pilates 13:15 - 14:15 Daniela		Pilates con FitBall 13:15 - 14:15 Alice - DAL 7 NOVEMBRE
				Barre Pilates - movimento in danza 13:30 - 14:30 Marina	Cardio-fitness Ball 13:30 - 14:30 PaolaP

		Hatha yoga 14:00 - 15:00 Ana
			Pilates 14:20 - 15:20 Daniela				Pilates 14:20 - 15:20 Margherita




Yoga Dolce 15:30 - 16:30 Cristiana

			Pilates 16:00 - 17:00 Michela				Pilates 16:00 - 17:00 Michela

Lunedì Sala Blu	Martedì Sala Blu	Mercoledì Sala Blu	Mercoledì Sala Viola	Giovedì Sala Blu	Venerdì Sala Blu
	Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE				Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE
				Hatha yoga 8:50 - 9:50 Tania



		Hatha yoga 9:45 - 10:45 Daniela
Hatha yoga 10:10 - 11:10 Tania




				Hatha yoga 12:45 - 13:45 Tania



	Hatha yoga 14:00 - 15:00 Ana



		Hatha yoga 18:00 - 19:00 Marina			Hatha yoga 18:00 - 19:15 Marina
	Hatha yoga 18:15 - 19:15 Tania			Hatha yoga 18:15 - 19:15 Raffaella ANCHE ONLINE
Hatha yoga 18:30 - 19:30 Raffaella ANCHE ONLINE			Hatha yoga 18:30 - 19:30 Lara



			Hatha yoga 20:00 - 21:00 Patrizia

Lunedì Sala Blu	Lunedì Sala Viola	Martedì Sala Viola	Mercoledì Sala Blu	Mercoledì Sala Viola	Giovedì Sala Viola	Venerdì Sala Viola
	Pilates 7:55 - 8:55 Alice				Pilates 7:55 - 8:55 Alice


			Pilates 8:30 - 9:30 Daniela			Pilates 8:30 - 9:30 Daniela



	Pilates 10:20 - 11:20 Daniela				Pilates 10:20 - 11:20 Daniela




		Pilates 13:15 - 14:15 Margherita			Pilates 13:15 - 14:15 Daniela



		Pilates 14:20 - 15:20 Daniela			Pilates 14:20 - 15:20 Margherita




		Pilates 16:00 - 17:00 Michela			Pilates 16:00 - 17:00 Michela



Pilates 17:30 - 18:30 Viola - DAL 20 OTTOBRE	Pilates 17:30 - 18:30 Donatella ANCHE ONLINE			Pilates 17:30 - 18:30 Raffaella	Pilates 17:30 - 18:30 Donatella ANCHE ONLINE

		Pilates 18:00 - 19:00 Michela



	Pilates 19:30 - 20:30 Donatella ANCHE ONLINE				Pilates 19:30 - 20:30 Donatella ANCHE ONLINE

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
	Camminata con Cuffie 6:00 - 7:00 Raffaella/Erika (Posti limitati, OBBLIGO PRENOTAZIONE)		Prana Mañana 6:00 - 7:00 Leila ANCHE ONLINE



		Saluto al sole 7:00 - 8:00 Chiara
	Pilates Strong 7:15 - 8:25 Michela			Pilates Strong 7:15 - 8:25 Michela

Pilates 7:55 - 8:55 Alice			Pilates 7:55 - 8:55 Alice


	Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE	Pilates 8:30 - 9:30 Daniela		Pilates 8:30 - 9:30 Daniela Hatha yoga 8:30 - 9:30 Raffaella ANCHE ONLINE
Yin Yoga 8:50 - 9:55 Tania			Hatha yoga 8:50 - 9:50 Tania
Ginnastica Dolce 9:05 - 10:05 Raffaella			Ginnastica Dolce 9:05 - 10:05 Raffaella

				Ginnastica e Yoga su sedia 9:30 - 10:30 Mara
	Ginnastica e Yoga su sedia 9:45 - 10:45 Mara	Ginnastica Dolce 9:45 - 10:45 Raffaella Hatha yoga 9:45 - 10:45 Daniela		Ginnastica Dolce 9:45 - 10:45 Raffaella
Hatha yoga 10:10 - 11:10 Tania	Daoyin Qigong Taiji 10:00 - 11:00 Paola		Postural Yoga Dinamico 10:00 - 11:00 Tania
Pilates 10:20 - 11:20 Daniela			Pilates 10:20 - 11:20 Daniela
				Daoyin Qigong Taiji 10:30 - 11:30 Paola

	Pilates Soft 11:00 - 12:00 Mara	Yoga mamma & neonato 11:00 - 12:00 Daniela - DAL 5 NOVEMBRE		Pilates Soft 11:00 - 12:00 Mara
			Yoga Dolce 11:15 - 12:15 Tania
Yoga in gravidanza 11:30 - 12:30 Tania			Yoga in gravidanza 11:30 - 12:30 Daniela - DAL 6 NOVEMBRE



			Hatha yoga 12:45 - 13:45 Tania
Pilates Strong 13:00 - 14:00 Margherita
Postural Yoga Dinamico 13:15 - 14:15 Tania	Pilates 13:15 - 14:15 Margherita		Pilates 13:15 - 14:15 Daniela	Pilates con FitBall 13:15 - 14:15 Alice - DAL 7 NOVEMBRE
		Barre Pilates - movimento in danza 13:30 - 14:30 Marina Cardio-fitness Ball 13:30 - 14:30 PaolaP

	Hatha yoga 14:00 - 15:00 Ana
	Pilates 14:20 - 15:20 Daniela		Pilates 14:20 - 15:20 Margherita




Yoga Dolce 15:30 - 16:30 Cristiana

	Pilates 16:00 - 17:00 Michela		Pilates 16:00 - 17:00 Michela