Sabato 24 ottobre dalle 11.30 alle 12.30 con Paola.
In questo corso di fitness e propriocezione con la palla (grande e media) – rivolto a tutte le età- si approfondisce alcune asana tratte dall’Hatha Yoga e dall’Ashtanga Yoga, utili per rafforzare postura ed equilibrio.
Si lavorerà anche sulla relazione tra corpo e spazio con il fine di incrementare coordinazione armonica, fluidità, e stima in se stessi.