Saluto al sole e i Cinque Tibetani

Descrizione

E’ una tradizionale sequenza che viene proposta ogni mattino in ogni parte del mondo e che accomuna i diversi tipi di yoga. La sequenza viene ripetuta per 21 volte per favorire il risveglio, un toccasana per affrontare tutta la giornata.

Insegnanti

Raffaella, Michela