Ashtanga
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Descrizione
L’Ashtanga è una forma di Yoga dinamico non solo riferita alla componente fisica, ma anche al nostro lato spirituale. Le posizioni tipiche dell’Hatha Yoga (asana) si susseguono in un flusso ordinato e continuo, ricercando la coordinazione tra la respirazione (pranayama) e il movimento.
Insegnanti
Manuela