Pilates
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Descrizione
E’ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e precisione dei movimenti.
Un lavoro specifico sulla cintura addominale, dorsale e lombare per riequilibrare i carichi della colonna vertebrale.
Insegnanti
Donatella, Michela