Yoga Bimbi
Yoga Bimbi Descrizione La pratica dello Yoga, favorisce uno sviluppo psico- fisico armonico.Il bambino impara in forma ludica, a conoscere e apprezzare il proprio corpo, lasciare andare le tensioni, sviluppare l’attenzione, l’ascolto e la concentrazione.In una lezione di Yoga per bambini, si praticano posizioni ispirate alla natura, si riconosce il respiro, si impara a conoscere […]
Hatha yoga
Hatha yoga Descrizione E’ lo yoga nella sua forma più tradizionale; gli esercizi accompagnati dal respiro daranno benessere a corpo, mente e anima. Insegnanti Raffaella, Donatella, Tania, Annalisa, Marina, Ariella, Lara. Orario del corso nella sede di via XXX Ottobre 19 Orario del corso nelle Sedi Esterne
Meditazione – Yoga Nidra
Meditazione-Yoga Nidra Descrizione Lo Yoga Nidra è una tecnica yogica di rilassamento, molto semplice da praticare, ma dai grandi effetti benefici, rivelandosi un prezioso alleato per chi ha difficoltà a dormire. La voce guida della dottoressa Raffaella Bellen, psicologa, psicoterapeuta, vi accompagnerà in un percorso che aiuta a gestire l’ansia e lo stress. Per maggiori […]
Psicoterapia Corporea
Psicoterapia Corporea Descrizione Per informazioni sul corso e la prenotazione, contattare la dottoressa Raffaella Bellen, psicologa, psicoterapeuta, mandandole un messaggio al 3471312034 o scrivendo a raffaella@metamorfosys.org Insegnanti Raffaella Orario del corso
Ashtanga
Ashtanga Descrizione L’Ashtanga è una forma di Yoga dinamico non solo riferita alla componente fisica, ma anche al nostro lato spirituale. Le posizioni tipiche dell’Hatha Yoga (asana) si susseguono in un flusso ordinato e continuo, ricercando la coordinazione tra la respirazione (pranayama) e il movimento. Insegnanti Manuela Orario del corso
Aerobic yoga
Aerobic yoga Descrizione E’ un allenamento dinamico, cardiovascolare e divertente che sfrutta i benefici della pratica Pilates unendoli alle posture dello Yoga per sviluppare forza, resistenza ed elasticità. Insegnanti Donatella Orario del corso
Aromaterapia
Aromaterapia in gravidanza, in allattamento e per il bambino Descrizione Corso di Aromaterapia mirato al periodo della gravidanza, dell’allattamento e per il bambino: quali sono gli oli migliori per i piccoli disturbi nel quotidiano? Quali oli è meglio non usare in certe fasi della nostra vita? Corso di 4 incontri con Cristiana Simoni, aromaterapeuta, martedì […]
Yoga Detox
Yoga Detox Descrizione E’ uno yoga dolce per disintossicare il corpo e la mente. Attraverso una serie di asana (posizioni) mirate, il corpo si libera dalle tossine; poi, alla parte più “fisica” della lezione, segue un rilassamento finale che aiuta anche la mente a liberarsi dai pensieri nocivi. Insegnanti Orario del corso
Power Yoga
Power Yoga Descrizione E’ una forma di yoga molto intensa e impegnativa per il potenziamento muscolare e il lavoro aerobico; si consiglia di essere già allenati per frequentare questo corso. Insegnanti Raffaella, Elisa Orario del corso
Yoga Dolce
Yoga dolce Descrizione E’ la versione più blanda dell’Hatha Yoga per venire incontro a quanti hanno alle spalle un lungo periodo di non-movimento e vogliono riprendere l’attività gradualmente. Insegnanti Ariella Orario del corso