Danza Creativa
Danza Creativa Descrizione “La musica entra attraverso l’orecchio, ma quando passa nel corpo, si trasforma.” M.FuxLa danzacreativa è un’espressione artistica che promuove, attraverso l’ascolto della musica, l’espressione corporea e l’improvvisazione, valorizzando l’ascolto interno.Si pratica in qualsiasi condizione della persona, perché proprio fa parte del metodo lavorare sul limite per trasformarlo in possibilità di movimento. Non occorrono particolari attitudini alla danza, […]
Yoga mamma & neonato
Descrizione A qualche mese dal parto, le mamme sentono la necessità di riprendere il movimento e possono farlo portando il loro bambino (di 0-12 mesi) alla lezione. Il corso lascia ampio spazio alle necessità del bambino ma permette anche alla mamma di riprendere l’attività fisica per rimettersi in forma e dedicare a se stessa questo […]
Pranayama
Descrizione Corso di 4 incontri da mercoledì 4 a mercoledì 25 ottobre 2023. Il corso non è compreso negli abbonamenti mensili Metamorfosys ma i soci Metamorfosys possono godere di uno sconto speciale. Il corso è adatto sia ai principianti e che agli avanzati, pensato per coloro che vogliono sviluppare ed approfondire le tecniche di respiro. […]
Yoga Emozionale
Yoga Emozionale Descrizione Un nuovo approccio allo yoga, che vede le emozioni come protagoniste per connettersi o riconnettersi con noi stessi. Lo yoga, si sa, ha numerosi benefici per il sistema ormonale, ma anche per quello umorale. Le emozioni cambiano la nostra vita, quindi la nostra vita può cambiare se le viviamo con consapevolezza. L’intento […]
Movimento in danza – Barre Workout
Descrizione Attraverso i movimenti mutuati dalla danza e con l’utilizzo della sbarra, tipica dell’allenamento dei ballerini, si aumenta la flessibilità e l’agilità, si migliora la postura, l’equilibrio, la coordinazione e la capacità di percezione del proprio corpo. La lezione, sempre con accompagnamento musicale, prevede esercizi alla sbarra, a terra, momenti di stretching e rilassamento; si […]
Pronto soccorso con gli oli essenziali
Pronto Soccorso con gli oli essenziali Descrizione Per scoprire come gli oli essenziali agiscono sul sistema corpo-mente-emozioni ed affrontare piccoli disturbi quotidiani. Ma soprattutto sapere quali oli tenere a portata di mano in caso di necessità. Il corso è organizzato in 4 incontri, giovedì 23 e 30 novembre , e giovedì 7 e 14 dicembre. […]
Meditazione con gli oli essenziali
Meditazione con gli oli essenziali Descrizione Per scoprire come gli oli essenziali agiscono sul sistema corpo-mente-emozioni ed affrontare piccoli disturbi quotidiani. Il corso è proposto in 3 incontri: giovedì 19 e 26 ottobre, e giovedì 16 novembre, dalle 18.30 alle 19.30. Per informazioni e prenotazioni contattare l’insegnante Insegnanti Cristiana 34703548463 Orario del corso
Yoga Flow
Yoga Flow Descrizione Yoga Flow sincronizza il respiro con il movimento per creare con un unico flusso una serie di posture in un’assoluta libertà di combinare e unire, con un andamento non troppo ridimensionato o costretto in una sequenza prestabilita. È uno strumento per acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo come parte integrante della […]
Yoga Functional
Yoga Functional Descrizione Yoga funzionale è una disciplina che associa alle sequenze del Vinyasa flow degli esercizi presi in presto dall’Allenamento funzionale sia di tipo cardio vascolare che di rinforzo muscolare isometrico. Insegnanti Elisa Orario del corso
Postural Yoga Dinamico
Postural Yoga Dinamico Descrizione Il corpo viene accompagnato in una pratica in cui si svolgono asana e posture preparatorie alle classiche asana dello yoga, con particolare attenzione alla propria postura. Dopo una prima parte dedicata allo scioglimento delle articolazioni, si passa ad una parte dinamica per riscaldare e tonificare. Si rafforzano le principali catene muscolari […]